Der kleine Coach für Kiefer & Nacken
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Produktnummer:
9783432113838
Stressbedingtes Zähneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkrötenhaltung am Schreibtisch wenn Ihre Kiefer- und Nackenmuskeln verspannt sind, kann das schmerzvoll sein. Dagegen hilft der kleine Kiefer- und Nacken-Coach, der Ihnen die einfachsten und besten Übungen für Ihren Problembereich zeigt. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Ihre Schmerzen zu lindern. - Selbst testen: Gehen Sie Ihren Verspannungen auf den Grund. - Effizient üben: Gezielte Trainingsprogramme zur Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Entspannung. - Alarmsignale erkennen: Entdecken Sie, was hinter Zähneknirschen und Nackenverspannungen steckt und auf welche Trigger Sie achten sollten. Kleiner Coach, großer Motivator!
| Autor: | Höfler, Heike |
|---|---|
| EAN: | 9783432113838 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 132 |
| Produktart: | kartoniert, broschiert |
| Verlag: | Trias |
| Veröffentlichungsdatum: | 07.04.2021 |
| Untertitel: | Die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co |
| Schlagworte: | Kiefer Nacken Entspannung Körperhaltung Zähneknirschen |
| Größe: | 210 × 170 × 5 |
| Gewicht: | 275 g |
