Ausgeglichenheit, Immunsystem, Wohlbefinden: Hormone steuern unser Leben   Wie wirken Hormone im Körper? Was passiert bei Hormonschwankungen? Was können wir tun, um unser Hormonsystem mit natürlichen Methoden wieder ins Gleichgewicht zu bringen?   Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin Dr. Andrea Flemmer führt uns mit ihrem Buch in eine faszinierende Welt ein. Hormone, diese winzigen chemischen Botenstoffe, steuern nicht nur unseren Stoffwechsel und Kreislauf. Sie beeinflussen sogar Darm- und Hirnfunktionen. Auch wichtige Umbauprozesse, wie beispielsweise in der Pubertät oder in den Wechseljahren, werden von ihnen reguliert.   - Insulin, Melatonin & Co: Welche Hormone gibt es? - Machen Hormone krank? Schilddrüsenprobleme, PCO und andere Beschwerden - Umwelthormone ein unterschätztes Risiko?  - Tipps aus der Naturheilkunde: wie Sie Ihren Hormonhaushalt selbst regulieren - Phytohormone: So wirkt die Hormonersatztherapie mit Pflanzen   Natürlich heilen: Hormonselbsthilfe ist möglich!   Wer versteht, wie eine hormonelle Dysbalance entsteht, kann selbst aktiv werden. Dafür hat Dr. Andrea Flemmer bewährte Tipps aus der Pflanzenheilkunde parat. Ob Akne behandeln, Blutdruck senken oder Schlafprobleme beseitigen: Bei vielen Hormonstörungen lindern eine gesündere Lebensweise und Heilmethoden aus der Naturmedizin die Beschwerden.   Ihr Ratgeber erklärt nicht nur das komplexe Wechselspiel der Hormone er zeigt, was Sie selbst zum Gesundwerden und -bleiben beitragen können!