Save your Heart
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Produktnummer:
9783423264051
Gesunde Herzen schlagen längerUnser Herz schlägt unermüdlich, 100.000-mal am Tag. Frauenherzen sind kleiner als Männerherzen und schaffen es trotzdem, in der Schwangerschaft für zwei zu schlagen. Doch psychischer Stress, falsche Ernährung und fehlende Bewegung setzen ihnen stark zu. Und das kann fatal enden: Todesursache Nummer 1 bei Frauen sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aber du könntest dein Risiko um die Hälfte reduzieren und deine Lebenserwartung entscheidend steigern! Wie das geht, zeigt Dr. Catharina Hamm in diesem Buch. Mit medizinischen Fakten, persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps erklärt sie, wie ein herzgesunder Longevity-Lifestyle aussehen kann und wann man am besten mit der Herzvorsorge anfängt. Spoiler: Zu früh gibt es nicht. Jetzt wäre gut.
| Autor: | Hamm, Catharina |
|---|---|
| EAN: | 9783423264051 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 352 |
| Produktart: | kartoniert, broschiert |
| Verlag: | DTV |
| Veröffentlichungsdatum: | 06.12.2024 |
| Untertitel: | Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben | Fokus: Frauenherz, Stress vermeiden, länger fit bleiben, Longevity leben, psychische Balance finden, besser essen |
| Schlagworte: | Gesundheit Kardiologie Naturwissenschaft Pubertät Prävention Vorsorge Lebensqualität Lifestyle Sexualität Sport Krafttraining Ernährung Nahrungsergänzungsmittel Mikronährstoffe Schlafstörungen Blutzucker Cholesterin Blutdruck Sauna Eisbaden Medikamente Medizin Herzinsuffizienz |
| Größe: | 210 × 138 × 20 |
| Gewicht: | 413 g |
