Somatic Healing
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Produktnummer:
9783833895869
Unerklärliche Dauerschmerzen, Erschöpfung, Unruhe: Schuld daran ist ein überlastetes Nervensystem - Millionen leiden darunter und schleppen sich mit akuten Beschwerden durch ihren Alltag. Die Lösung präsentiert Physiotherapeutin Julia Wohlfarth mit ihrem Body-Coaching, das ganz gezielt unsere blockierten verspannten Areale adressiert: ob Vagus-Training und Lümmeln für Sofort-Entspannung, Barfußgehen im Schnee oder Sofa-Routinen für Hüfte und Rücken - ihre Übungen sind oft unkonventionell, aber immer maximal wirksam und verhelfen uns sofort zu Schmerz-Auszeiten im Alltag. So können wir uns wieder den wichtigen Dingen im Leben widmen - mit nie dagewesener Energie, Leichtigkeit und Beweglichkeit. Mit Selbsttests und Video-Tutorials.
| Autor: | Wohlfarth, Julia |
|---|---|
| EAN: | 9783833895869 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 192 |
| Produktart: | kartoniert, broschiert |
| Verlag: | Gräfe & Unzer |
| Untertitel: | Wie du dich von Schmerzen, Unruhe und Erschöpfung befreist |
| Schlagworte: | Rückenschmerzen Migräne Gewichtszunahme Erschöpfung Unruhe Nervensystem |
| Größe: | 13 × 187 × 244 |
| Gewicht: | 552 g |
