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Spiraldynamik ® Achtsame Körperhaltung

Renate Lauper, Christian Larsen
Entdecken Sie in diesem Buch die preisgekrönte und tausendfach bewährte Erfolgsmethode der Spiraldynamik, die auf einer gänzlich neuen Betrachtung des evolutionären menschlichen Bauplans basiert. Es zeigt einen konkreten und anatomisch sinnvollen Weg, wie Sie sich körperlich verändern und aufrichten können. Erfahren Sie, wie durch die Bewusstheit der körperlichen Bewegung und Haltung ein vollkommen neues Lebensgefühl geweckt werden kann - frei von Beschwerden, zentriert, präsent, selbstbewusst, in Würde, kraftvoller Lebendigkeit und Ausstrahlung. Bahnbrechende Einsichten über die menschliche Anatomie und ihre Bewegungen werden hier ganz praktisch und konkret in einem perfekt aufeinander abgestimmten Übungsprogramm vermittelt, das behutsam und nachhaltig in die Aufrichtung führt. Achtsamkeit bedeutet, Körperbewusstsein im Alltag zu kultivieren.
Autor: Lauper, Renate Larsen, Christian
EAN: 9783866165335
Sprache: Deutsch
Seitenzahl: 176
Produktart: kartoniert, broschiert
Verlag: Via Nova
Veröffentlichungsdatum: 11.09.2023
Untertitel: Die besten Übungen für ein neues Körperbewusstsein
Schlagworte: Körpertherapie Bewegungstherapie Flexibilität Selbstheilung Selbsthilfe Haltung Körperhaltung Liegen Sitzen Gehen Spiraldynamik Bewusstheit Ausstrahlung Anatomie Therapie Bewusstsein
Größe: 237 × 190 × 11
Gewicht: 569 g

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