Stuhlworkout für Senioren
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Produktnummer:
9783948106157
Ein sportliches Workout trotz eingeschränkter Beweglichkeit? Sport mit dem Stuhl? Aber sicher! Mit diesem Buch ist alles möglich! Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Sportbegeisterter - mit diesen Übungen am Stuhl werden und bleiben Sie fit. Die zahlreichen Workouts werden in verschiedenen Levels vorgestellt, so dass Übungsabfolgen nach Tagesfitness, Beweglichkeit und Können ganz individuell zusammengestellt werden können.
| Autor: | Schark, Carola |
|---|---|
| EAN: | 9783948106157 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 140 |
| Produktart: | kartoniert, broschiert |
| Verlag: | Singliesel GmbH |
| Veröffentlichungsdatum: | 03.03.2025 |
| Schlagworte: | Alter / Gesellschaft, Politik, Recht, Wirtschaft Ältere Menschen Älterwerden Alter - Alt Lebensabend Senior Alzheimer Krankheit Demenz Altenpflege Pflege / Altenpflege Sport / Lexikon, Handbuch, Jahrbuch Bodyshaping Bodywatching Fitness Trimmen (fit machen) Heilen - Heiler - Heilung Alter / Lebensführung |
| Größe: | 15 × 168 × 235 |
| Gewicht: | 428 g |
