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Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert

Philippa Perry
»Philippa Perry ist eine der weisesten, vernünftigsten und sichersten Personen, die ich getroffen habe.«Decca Aitkenhead, Sunday TimesStress, Panik, Kontrollverlust, Überforderung - das sind Gefühlslagen, die uns das Leben schwer machen. Philippa Perry zeigt anhand einer Fülle von leichten Übungen, was wir dagegen tun können und wie wir Gelassenheit und Optimismus bewahren, auch wenn unsere Umwelt verrückt spielt. Denn es gibt vier Eckpfeiler für geistige Gesundheit, die wir beeinflussen können, um unser Leben zu verbessern: Selbstbetrachtung, unser Verhalten gegenüber anderen, Stressmanagement und unser Lebensnarrativ. Perrys Buch ist eine brillante Erklärung unseres Verstandes und gleichzeitig ein nützlicher Leitfaden für ein Leben in unruhigen Zeiten.»Voller einfühlsamer Ratschläge, wie wir uns selbst besser verstehen.«New York Times
Autor: Perry, Philippa
EAN: 9783550202926
Sprache: Deutsch
Seitenzahl: 192
Produktart: Gebunden
Verlag: Ullstein HC
Veröffentlichungsdatum: 22.11.2024
Untertitel: Konkrete Hilfe und Übungen von der Bestsellerautorin
Schlagworte: Persönlichkeit Therapie Lebensthemen / Lebensbewältigung Lebenshilfe Panik
Größe: 195 × 119 × 20
Gewicht: 241 g
Übersetzer: Schuler, Karin