Trainingskarten Gelenke: Hüfte - Knie - Fuß
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Produktnummer:
9783957991270
Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also einfach Karte ziehen und lostrainieren!Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts für Hüft-, Knie- und Sprunggelenke zusammen. So verbessern Sie die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Beine. 50 präventive Übungen aus den Bereichen Mobilisation, Kraft/Stabilität und Dehnung Anschauliche Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen + Workouts Für Einsteiger und Fortgeschrittene Tausendfach bewährte Trainingskonzepte - entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke»Karte ziehen & lostrainieren!«
| Autor: | Thomschke, Ronald |
|---|---|
| EAN: | 9783957991270 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 110 |
| Produktart: | Buch |
| Verlag: | Steffen Verlag Friedland |
| Veröffentlichungsdatum: | 09.01.2023 |
| Untertitel: | 55 Trainingskarten - Aktives Training für Beweglichkeit, Kraft, Stabilität |
| Größe: | 122 × 82 × 20 |
| Gewicht: | 99 g |
