Der LOGI-Muskelcoach
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Produktnummer:
9783942772136
Ihre wichtigste Kraftmaschine? Die LOGI-Pyramide! Schnelle Muskeln, schlanker Körper: Endlich durch weniger Kohlenhydrate. Kennen Sie das noch: Nudeln vor dem Training, Banane währenddessen und Bierchen nach dem Sport... Wie man heute den Super-GAU der Sporternährung vermeidet und wie man dabei auch noch glücklich, schlank und muskulös wird, zeigen Dr. Nicolai Worm und Dr. Torsten Albers im »LOGI-Muskel-Coach«. Muskelaufbau und Fettreduktion mit hoch effizientem Training und (LOGIsch!) der richtige Ernährung. Ein alltagstauglicher Leitfaden für ein ganzheitliches Training. Personal- Coach, Küchenchef und Ernährungsberater in einem - schön praktisch zwischen zwei Buchdeckeln. - Starke Leistung durch das richtige Eiweiß und das richtige Fett. - Mit Eiweißführer. - Von den führenden Experten: Das Praxisbuch für Fitness und die richtige (LOGI-)Ernährung! - Hilfe bei der Wahl des richtigen Studios und der individuellen Trainingsstrategie. - Aufbau und Bedeutung eines effizienten Kraft-, Bewegungsoder Koordinationstrainings. - Abgerundet durch viele inspirierende Rezepte, die zeigen, wie gut Fitness schmecken kann.
| Autor: | Albers, Torsten Worm, Nicolai Segler, Kirsten |
|---|---|
| EAN: | 9783942772136 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 176 |
| Produktart: | kartoniert, broschiert |
| Verlag: | Riva Systemed |
| Veröffentlichungsdatum: | 11.09.2013 |
| Untertitel: | Die ultimative Sporternährung für Muskelaufbau und Ausdauertraining. Mit Eiweiss Guide. Mit QR-Codes |
| Schlagworte: | Fitnesstraining LOGI-Ernährung |
| Größe: | 14 × 166 × 233 |
| Gewicht: | 508 g |
