Intervallfasten, 2 Audio-CDs
Intervallfasten erfreut sich einer wachsenden Beliebtheit, und das aus gutem Grund: Für diese Fastenmethode benötigen Sie keine Vorbereitungszeit oder Einläufe, und Sie können sie jederzeit in Ihren Alltag integrieren. Das Prinzip: In einem Zeitraum von 8 Stunden essen Sie zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kraft und Klarheit in Körper und Geist statt Hunger oder Völlegefühl. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedene Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. So werden Sie regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!
| Autor: | Bracht, Petra |
|---|---|
| EAN: | 9783839881682 |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | Audio CD |
| Verlag: | Argon Verlag |
| Veröffentlichungsdatum: | 25.06.2018 |
| Untertitel: | Für ein langes Leben - schlank und gesund | Das Einsteigerhörbuch zum Intervallfasten - Abnehmen ohne Jojo-Effekt |
| Schlagworte: | Intervallfasten / Kurzzeitfasten Diät Abnehmen Gesundheit Kraft Klarheit Immunsystem Essenspausen Verdauung Regeneration Heilfasten Intervall-Fasten erfolgreich Abnehme erfolgreich fasten Ernährung umstellen 16:8-Methode 5:2 Methode Mahlzeit ausfallen lassen häufige Fehler beim Intervallfasten |
| Größe: | 9 × 128 × 142 |
| Gewicht: | 84 g |
