Mein Beckenboden, die Wechseljahre und ich
26,20 €*
Dieses Produkt erscheint am 18. August 2025
Produktnummer:
9783968590882
Der Beckenboden stützt das Muskel- und Sehnennetz, trägt die inneren Organe, sorgt für eine aufrechte Körperhaltung und spielt eine wichtige Rolle für eine gesunde Sexualität. Um den Beckenboden auch in den Wechseljahren fit zu halten, stellt Nadja Dörner in diesem Buch die wichtigsten Grundlagen vor und hilft mit zahlreichen Übungen, Beckenbodenbeschwerden zu lindern.
| Autor: | Dörner, Nadja |
|---|---|
| EAN: | 9783968590882 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 160 |
| Produktart: | kartoniert, broschiert |
| Verlag: | Herbig Franckh-Kosmos |
| Veröffentlichungsdatum: | 18.08.2025 |
| Untertitel: | Aktiv, funktional und sicher - wie die Körpermitte wieder in Balance kommt. Das ganzheitliche Trainingsprogramm mit Übungen und Ernährungstipps |
| Schlagworte: | Gesundheit Beckenboden Innere Organe Körperhaltung Sexualität Fitness |
| Größe: | 170 × 240 |
