Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien
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9783442394272
Der SPIEGEL-Bestseller - komplett überarbeitet Viele Menschen leiden täglich unter Rückenschmerzen. Überzeugende Lösungen sind in der Medizin noch nicht gefunden, und die Zahl der Betroffenen steigt erschreckend. Der Bewegungslehrer Roland Liebscher-Bracht und die Ärztin Dr. med. Petra Bracht haben eine bahnbrechende Methode entwickelt, mit der Sie sich selbst dauerhaft von Ihren Rückenschmerzen befreien können.Sie erfahren in diesem Buch,- wie Rückenschmerzen entstehen,- weshalb herkömmliche Ansätze oft zu kurz greifen,- warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden.Und Sie bekommen die Lösung:- einfache Selbsthilfe-Übungen- 6 essenzielle Druckpunkte zur Selbstbehandlung- gezielte Faszien-RollmassagenKomplett überarbeitete Neuausgabe des SPIEGEL-Bestsellers »Deutschland hat Rücken« - mit neuesten Studien und auf dem aktuellen Stand der Forschung. Ausstattung: 4-farbig, mit ca. 155 farbigen Abbildungen
| Autor: | Bracht, Petra Liebscher-Bracht, Roland |
|---|---|
| EAN: | 9783442394272 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 416 |
| Produktart: | kartoniert, broschiert |
| Verlag: | Mosaik |
| Veröffentlichungsdatum: | 16.07.2024 |
| Untertitel: | Neuausgabe - Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Komplett überarbeitet auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse |
| Schlagworte: | Fitness Gesellschaft / gesellschaftlich Gesundheit Rückenschmerzen Training Selbsthilfe TikTok Faszien Faszientraining Selbstheilung Physiotherapie Ballaststoffe Wirbelsäulengymnastik |
| Größe: | 28 × 157 × 210 |
| Gewicht: | 718 g |
