Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule
Eine Mehrzahl der Arbeitsplätze sind inzwischen Büroarbeitsplätze mit entsprechendem Stress für die Halswirbelsäule: Durch eine oft schlechte Haltung vor dem PC kommt es zu Muskeldysbalancen und Verspannungen - in der Folge zu Kopf- und Nackenschmerzen sowie Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich. Die von der Autorin zusammengestellten Übungen bieten eine effektives Übungsprogramm, um Schulter-Nacken-Beschwerden aktiv zu lindern. In nur 30 Tagen mit je 7 Übungen pro Tag! Für Therapeuten eine ideale Arbeitsgrundlage in Einzel- und Gruppenbehandlungen. Für Patienten das optimale Programm zum Eigentraining, das auch Ärzte gerne empfehlen. Komplett neu fotografiert, alle Abbildungen jetzt in Farbe.
| Autor: | Dreher-Edelmann, Gabriele |
|---|---|
| EAN: | 9783437455728 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 290 |
| Produktart: | kartoniert, broschiert |
| Verlag: | Elsevier, München Urban & Fischer |
| Untertitel: | 30 Tage mit je 7 Übungen |
| Schlagworte: | Halswirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik Halswirbelsäule |
| Größe: | 240 |
| Gewicht: | 656 g |
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