Faszientraining für Rücken und Nacken (mit DVD)
Leiden Sie auch immer wieder unter Rücken- oder Nackenschmerzen? In diesem GU-Ratgeber erfahren Sie, warum es bei chronischen wie akuten Problemen oft effektiver ist, verfilzte Faszien zu dehnen und damit Verkürzungen und Verklebungen zu lösen, als nur die Muskulatur zu trainieren. Die beiliegende DVD mit 77 Minuten Laufzeit bietet Ihnen fünf ganzheitliche Rückentrainings-Sets zum Mitmachen, zum Beispiel den Faszien-Quickie für Eilige, das Morgenprogramm oder das Rücken-Intensivprogramm. Auch Ihr Rücken wird vom Fitnesswunder "Faszientraining" profitieren!
| Autor: | Rieth, Stefan |
|---|---|
| EAN: | 9783833866593 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 80 |
| Produktart: | kartoniert, broschiert |
| Verlag: | GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH Graefe und Unzer Verlag |
| Veröffentlichungsdatum: | 12.11.2018 |
| Untertitel: | Schmerzfrei und beweglich - schnell und nachhaltig |
| Schlagworte: | Bindegewebe Faszie Medizin / Ratgeber (allgemein) Gymnastik / Rückengymnastik Rückengymnastik - Rückentraining Rückenschule Wirbelsäulengymnastik Sport / Training Training (körperlich) |
| Größe: | 12 × 164 × 200 |
| Gewicht: | 185 g |
